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主要設施

  • 103 間禁煙客房
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於仁川市廳
  • 自由公園就在附近
  • 世界盃休閒公園就在附近
  • 仁川都護府廳舍就在附近
  • 仁川文鶴體育場就在附近
  • 仁川兒童博物館就在附近


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

亞運棒球銅牌戰 中華投手群無失分(1) (圖)

: 2018雅加達亞運中華成棒隊1日扣倒中國拿下銅牌,中華隊由左投王宗豪先發,主投6局僅被敲出一支安打、無失分,幫助球隊獲勝。

中央社記者張新偉雅加達攝 107年9月1日



每天吃20克堅果類 能降低早逝風險!尤其是「這種」還能防癌

: 吃堅果的好處多多,不只能降低膽固醇、預防心血管疾病,也能抗氧化、抗發炎!包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等。英國《每日郵報》更報導,科家學二度蜜月介紹發現,每天吃20克的堅果,能降低五分之一的早逝風險。尤其是胡桃特別有助於預防癌症;花生能降低心血管病變的機率。

但很多人還是擔心堅果的高熱量會讓體重增加,《美國臨床營養學期刊》指出,在日常生活中食用堅果甚至用堅果取代某些食物的人,比常人平均多減輕1.4磅(635克)以上,腰圍也平均少了1.27公分。

台北醫學大學附設醫院營養師陳巧明建議,每人每天食用1~2份。所謂的一份,大約是兩顆核桃,腰果則是6~8粒。但堅果的普五星級飯店林含量比較高,痛風患者要少吃,三酸甘油酯高的民眾也要留意。

堅果不只能降膽固醇、護心,還有以下這6大好處:

1.減輕壓力

雖然堅果不會真的讓你的壓力消失,但像胡桃其中的α亞麻酸可以保護你的心臟在高壓中免於得心血管疾病的風險。杏仁中的鎂、維生素E、維生素B也可以在高壓中增強你的免疫力。

2.維持心臟健康

許多研究指出堅果可以減輕罹患心臟疾病的風險,因為堅果可以減少對身體有壞處的低密度脂蛋白膽固醇,並增加對心臟有益的單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸。而堅果內富含的精胺酸(一種胺基酸) 可以轉換成可以放鬆血管的一氧化氮。

3.維持體重

堅果除了可以減輕微量體重外,有些研究還發現堅果可以幫助身體維持體重,因為堅果的高纖維可提高飽足感,讓你不致吃太多,又可得到豐富營養。

4.降低膽固醇

根據2010年《內科醫學檔案》中的一份研究指出,堅果可以降低7.4%的低密度脂蛋白膽固醇,三酸甘油酯也同樣降低了10.2%。

5.預防腦袋退化全球訂房

堅果中的維生素E被稱做是大腦的食物,可預防因年齡增長而出現的認知退化。

分享飯店訂房優惠6.提升男性精子的活力

如果想要生小孩的男性,可以考慮多吃堅果,因為根據洛杉磯加州大學的研究指出,一天兩把堅果可以提升精子在活力、能動性、形態上的品質。

延伸閱讀:

8種Made In Taiwan超級防癌食物

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。





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主要設施

  • 459 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 健身中心
  • 代客停車
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站

鄰近景點

  • Woodfield 購物中心 (1.2 公里)
  • 樂高樂園探索中心 (1.5 公里)
  • 歷史文化村 (4.1 公里)
  • 阿靈頓湖高爾夫球俱樂部 (4.8 公里)
  • 哈波學院 (5.6 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

蔡英文輔選姚文智 讚表現越來越好 (圖)

: 身兼民進黨主席的總統蔡英文(左)3日晚間出席2018百工百業挺改革大會台北場致詞時表示,台北市長參選人姚文智(右)能誠實面對批評,認真思考自己不足之處並勇敢改變,相信大家都感覺到姚文智表現越來越好。

中央社記者謝佳璋攝 107年9月3日

靜脈曲張延誤治療險截肢!院長教原地跳步1分鐘改善

:
【早安健康/張承宇報導】靜脈曲張是非常常見的靜脈疾病,約有10~20%男性,以及25~33%女性有靜脈曲張問題,且在需要久站的服務業中尤為常見。而靜脈曲張雖然不會造成立即的危險,但除了影響美觀,還容易引發深層靜脈栓塞。甚至曾有新聞報導,一名32歲男性,因為靜脈曲張遲遲未就醫,使腳踝潰瘍、併發蜂窩性組織炎,差點就要截肢!日本專業醫師推薦,透過簡單的動作,只要蹦蹦跳跳、抖抖腳,就能預防改善靜脈曲張!


靜脈曲張未積極治療可能引發深層靜脈栓塞、肺栓塞



國外文獻指出,民眾約有23%有靜脈曲張問題,但是國人大都覺得只是外表醜了點,沒什麼大不了,因此每年就醫的患者不到1%。雖然比較不會有立即的危險,但可怕的是,靜脈曲張患者發生深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍!

台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫曾在受訪時表示,很多靜脈曲張的患者都是引發深層靜脈栓塞,使腿部疼痛、腫脹才願意就診。而深層靜脈栓塞如果沒有接受適當的治療,若是形成肺栓塞,可能會造成永久性的腫脹、疼痛、潰瘍,還可能讓栓塞血塊流到肺部形成肺栓塞,而有致死的可能。

日本北青山D診所院長阿保義久表示,為了預防、改善靜脈曲張,可以透過運動來鍛鍊小腿、大腿肌肉,足夠的肌力可以增加腿部的肌肉幫浦作用。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之解釋,肌肉幫浦是利用小腿的腓腸肌、比目魚肌反覆收縮、鬆弛,使腿部靜脈得到擠壓,讓血液流回心臟,形成血液循環。肌肉幫浦作用不足,也是造成靜脈曲張的原因之一。

下一頁一起做醫師推薦運動防靜脈曲張!

那麼如何讓肌肉幫浦作用能夠更好的運作呢?阿保義久推薦以下能夠訓練肌肉幫浦的動作,幫助預防、改善靜脈曲張。


促進肌肉幫浦作用,預防改善靜脈曲張




  1. 在原地輕輕跳躍踏步,手腳交互向上抬,雙手前後大幅擺動,手腳盡量抬高。
  2. 持續做30秒為一個循環,以3個循環為目標進行,習慣後可增加到1分鐘為一個循環。

※如果跳不起來,可以原地踏步就好,手擺動幅度盡量大一點,膝蓋抬高讓大腿與地面平行。

阿保義久指出,透過這個動作可以讓小腿的肌肉幫浦作用得到強化,使靜脈血液流動增加,幫助血液回流到心臟,並且還能讓肌肉放鬆,使深部靜脈變得廣闊,達到改善靜脈曲張的效果。


  1. 坐在椅子上,上下抖腳,一次單腳或一次抖雙腳都可以。
  2. 每1小時抖一次,一次抖30秒就可以了。
這個動作推薦給有久坐習慣的人做,每1小時做一次,可以促進下肢血液循環,幫助鬱積的靜脈血液回到上半身,進而達到預防改善靜脈曲張的效果,還能幫助減少腿部疲勞。

【延伸閱讀】

優惠飯店住宿預訂

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  • 90%廢棄物由靜脈排除!動動腳促循環,防靜脈曲張
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主要設施

  • 19 間客房
  • 餐廳
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 斯瑪特阿拉內塔體育館 (0.8 公里)
  • 聖母無原罪主教座堂 (0.8 公里)
  • 菲律賓國家警察總醫院 (1 公里)
  • 阿里購物中心 (1.3 公里)


優惠民宿商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

快訊/台鐵新竹段撞人無生命跡象 單線封鎖清理現場

: 鐵路交通在尖峰時段傳出意外。台鐵今( 3 )日上午 7 時 24 分,一輛台北開往高雄的觀光列車,行經新竹至香山間東正線發生死傷事故,經路警蒐證處理後,於 8 時 30 分放行,不過目前東正線仍封鎖清理現場。

據了解,事故肇因於有行人跨越鐵道遭撞及,當場已失去生命跡象,意外發生詳細原因由警方調查。

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暴雨轟炸南台灣 台鐵自強號南下至嘉義、北上多停駛
快訊/暴雨轟炸!台南軌道變河流 台鐵多段路線停駛
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MLB/細菌感染 馬丁差點丟了小命

: 印地安人外野手馬丁(Leonys Martin)遭受細菌感染,一度面臨生命危險,幸好經過近一周的搶救,目前狀況穩定並持續進步,不過預估還要幾周才能出院。

馬丁的細菌感染入侵血液,導致部分內部器官受損,機能一度停止,印地安人總裁安托納提(Chris Antonetti)表示:「幸好他在近24到36小時有不少進步,不少器官恢復作用,目前朝向好的方向發展,希望他能夠完全康復,不過仍有漫長的路要走。」

印地安人在731交易大限前與老虎隊交易來馬丁,上周四結束與雙城隊的比賽後,馬丁感到不適並通知球團醫療團隊,到隔天早上狀況始終無改善,最後被送往克里夫蘭醫院治療,確認是遭到細菌感染。

至於感染源目前無法判斷,醫生僅說此類型細菌感染不會傳染,安托納提表示:「這類細菌感染不會人傳人,不過不知為何進入了馬丁的血液裡,我不確定最後會不會知道原因,不過細菌一但入侵血液,就會開始產生毒素,導致他非常不適。」

印地安人尚未評估馬丁何時歸隊,安托納提表示:「我們還沒想到那些,我不知道他今年還能不能打,我們目前重點是幫助他恢復健康。」馬丁目前已能夠與外界溝通,還能離開病床一小段時間。

馬丁今年在老虎隊打擊率2成51,9轟、29打點,來到印地安人後出賽6場,打擊率3成33,有2發全壘打、4分打點。

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【飯店優惠訂房】ACC E.S.I 公寓式套房飯店 - 多倫多 旅館快速預訂



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主要設施

  • 11 間禁煙公寓
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室內和室外游泳池
  • 室內網球場
  • 商務中心
  • 露台
  • 冷氣
  • 電腦工作站
  • 禮賓服務
  • 烤肉架
  • 遊樂場

鄰近景點

  • 位於多倫多市區
  • CN 塔 (0.8 公里)
  • 加拿大航空中心 (0.4 公里)
  • 羅傑斯中心 (0.7 公里)
  • 冰上曲棍球博物館 (0.8 公里)
  • 多倫多大學 (2.7 公里)


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軍改三讀強勢通過 退役軍:打破信賴

: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對軍改三讀通過,總統蔡英文表示,新的年金制度不但能夠解決財務問題,更能鼓勵國軍「長留久用」,亦能夠強化國軍的戰力。由退役軍人所組成的八百壯士執行長羅睿達21日受訪時表示,軍改並沒有照顧到已退役的軍人,顯見政府已打破人民的信賴原則,未來他們將成立長設協會,透露法律的途徑爭取權益。國民黨書記長李彥秀也批評,新版軍改充滿歧視性,且並未有任何修改,政府強渡關山的改革必須向軍人道歉。

立法院攸關軍人年金改革的「陸海空軍軍士官服役條例」,全案以55票數、0人反對,表決通過軍改法案三讀。包括軍人最低保障金額3萬8990元,且服役滿20年的的軍人起支俸率為55%,年增率為2%,18%優存利率分10年調降,退休所得低於38990元者將不受影響,施行日期由行政院決定。

蔡英文表示,政府的精算報告警示,公務人員年金預計在2031年破產,教師年金預估在2030年破產,軍人年金更快,2020年就會破產。雖然2年來年金改革面對許多責難,但改革必須啟動,新的年金制度不止解決財務問題,更能夠鼓勵國軍「長留久用」,相信未來能夠確保現役軍人退休保障,強自助旅遊飯店化國軍戰力。

羅睿達受訪時表示,當軍改案由總統公告後,他們將透過訴願、訴訟、甚至是釋憲等法律的途徑爭取權益。此外,八百壯士也將結束在立法院外485天的埋鍋造飯,並在6月30日以前轉型成「中華民國八百壯士捍衛中華協會」,以提供軍人法律諮詢服務。

針對軍改施行日期,羅睿達指出,軍人年金要在10天前送出處分書,以讓軍人有訴願的機會,政府應來不及在7月1號與公教改同步實施,政府不應罔顧法律讓軍改立即上路,

李彥秀批評,軍改在審查過程中,執政黨並沒有重新檢視精選飯店訂房優惠充滿歧視性和針對性的條文,民進黨政府帶頭放任社會正義失衡,並用多數暴力三讀通過的軍改條文,不但沒有讓國軍恢復光榮,也會造成職業對立。政府強度關山的改革,未來將撕裂族群,蔡政府欠廣大終身效力於國家的軍公教人員一個誠懇的道歉。

相關新聞影音



中國發台灣居民居住證 蔡總統:政治操作

: (中央社記者葉素萍貝里斯市17日電)總統蔡英文今天在貝里斯與隨團媒體茶敘時表示,中國發行台灣居民居住證,有一定的政治操作;她希望大家認知到,居住證是一張卡片,有關生活便利,「與認同是兩回事」。

蔡總統12日到20日展開「同慶之旅」,出訪友邦巴拉圭和貝里斯,共計9天8夜,此行去程過境美國洛杉磯,回程過境休士頓;這也是蔡總統首度造訪貝里斯。

蔡總統在當地時間17日傍晚與隨團媒體茶敘。媒體問及中國發行台灣居民居住證的議題,總統回應表示,台胞居住證、31項對台措施,從中國的角度來看,都希望有一定的政治操作。

總統說,「但是我們倒是自己心裡要有一個清楚的認知」,她也希望中國認知到,「居住證是一張卡片,是一個生活上便利性的東西小型家庭旅館,跟認同是兩回事」。

蔡總統表示,相信台灣人即便居住在中國,仍是認同自由、民主等重要價值,這是台灣人在台灣共同發展的價值。

她說,如果一張卡片沒有這些價值,那只是「居住在那裡、生活便利的工具而已」,不代表是對卡片背後的發行單位、或是卡片代表的政治主體的認同。

中國大陸16日宣布,9月1日將正式實施「港澳台居民居住證」,台灣居民居住證採18碼,與中國大陸身分證相同,用於在陸「證明身分」。(編輯:謝佳珍)1070818

美中台三角關係

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  • 洗衣服務
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鄰近景點

  • 位於時裝區
  • 時代廣場 (0.7 公里)
  • 梅西百貨 (0.9 公里)
  • 百老匯街 (0.9 公里)
  • 帝國大廈 (1.2 公里)
  • 中央車站 (1.6 公里)


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業餘球員亞運打出一片天 抉擇不同一樣愛棒球

: 亞運最前線(中央社記者謝靜雯雅加達2日電)亞運中華成棒隊此次以業餘球員為主體、打出驚奇,讓南韓隊總教練宣銅烈不禁懷疑球員身分;球員選擇留在業餘的原因可能是時間點或生涯規劃,但對棒球的熱愛相同。

此次亞運前3名球隊分別是南韓、日本、台灣,扣除南韓以全職業球員參賽,日本以社會人隊球員組隊,台灣則以業餘社會隊加7名年輕職棒球員組隊參賽。

同樣是業餘社會隊,在結束與日本比賽後,總教練許順益表示,比賽中看到日本隊樣樣都比中華隊細膩,所有看起來很簡單的問題,對台灣棒球來說,跟日本棒球實力差距,還有很大一步。

從青棒、社會隊到職業隊,談起台、日棒球間的差異,不少台灣基層棒球教練都曾點出人才基數問題,日本參與棒球人口多,有厚實的選材基礎。

根據日本野球聯盟資料,日本業餘球隊分為社會人球隊及俱樂部性質球員,社2018酒店訂房價格比價會人球隊性質等同於台灣的業餘社會隊,日本社會人隊全盛時期有破100支球隊,目前雖然數量有減少,但都維持在至少85支球隊。

台灣業餘甲組球隊分為社會隊及大學隊,今年初台中台壽保成棒隊登記組隊,社會隊規模追平最多紀錄達11隊,但5月台中運動家隊解散,社會隊回到10隊規模。

台灣社會隊強權以合作金庫棒球隊及台灣電力棒球隊帶頭,兩支球隊母企業長期贊助運動項目,讓球員無後顧之憂打球,此次中華成棒隊總計有9名球員來自業餘合作金庫成棒隊,6名球員來自業餘台灣電力成棒隊,另有台北興富發、崇越隼鷹成棒隊各一人。

其實此次中華成棒隊中,業餘社會隊球員,包括林加祐、林瀚、陳偉志、蕭帛庭、黃佳瑋、陳瑞慕、唐嘉駿等人,都查詢觀光景點附近民宿曾走到職棒大門,但因為當初碰上2008、2009年職棒黑暗期,最後轉身不入,在業餘打出一片天。

此次亞運投手群亮點中生代球員吳昇峰、王政浩,也是合作金庫隊成員,他們選擇留在業餘的考量,或是職棒規模過小、球員汰換率過高,也或許是追求較穩定的職涯。

無論做出什麼選擇,但熱愛棒球的心不變,國際舞台對他們來說難能可貴,是一種肯定,也是一個成長的機會;就像亞運總教練許順益所說,台灣棒球要好,不可能只有職棒好,整個基層一起往上提升、在國際賽打出成績,讓更多人關注,職棒環境也能跟著一起越來越好。(編輯:陳怡璇)1070902

海墘國小附幼開學 招收名額30人

: 台中市大安區海墘國小(見圖)位處偏遠,且學區內無訂房折扣懶人包公、私立幼兒園,區內家長大部分從事農、漁業,家庭結構以隔代教養、新住民及單親家庭居多。為協助減輕家長跨區就讀負擔、提升教育發展能量,市府教育局核准海墘國小一○七學年度增設幼兒園,招收對象為三至五歲幼兒、名額卅人,八月底開學將啟動服務。

海墘國小校長藍同利表示,海墘國小幼兒園為三至五歲混齡班,以品格教育為主軸,融入校內既有生態課程、英語教學活動來豐富孩子們的學習;另外,也開辦下午四時至六時的課後留園及暑假期間教保服務,滿足家長托育需求,讓家長安心工作、小朋友快樂學習,感謝教育局關注大安區幼童就學需求。

教育局表示,為滿足台中市家長托育需求,提供平價、安全、優質的教保環境,市府持續盤點轄屬學校餘裕空間,辦理公立幼兒園增班設園及開辦非營利幼兒園。台中市從一○一至一○三學年度公立幼兒園增班設園班級數共三十二班,一○四至一○六學年度於公共化教保服務需求量較高區域,則共增加六十三班公共化幼兒園(含非營利),成長顯著。

此外,台中市一○六學年度公共化幼兒園開辦數達中央核設目標值,獲得教育部國民及學前教育署頒發獎勵金肯定;一○七至一○九學年度再配合中央政策規劃及前瞻基礎建設「友善育兒空間─新(擴)建幼兒園舍」計畫,善用公有公共設施閒置空間、學校空餘建地或老舊校舍拆除未再重建基地,公共化幼兒園擴增數至少一三一班,朝減輕家長育兒經濟負擔以及滿足托育需求積極努力。

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